身體健康是最富有的
以前總是舊傷復發、四處跑醫院才知道😔
吃膠原蛋白也可以保養▶ https://pse.is/39znuz
自從規律跳舞、瑜珈後
就更想保持良好的身體機能
除了外部的運動 內部的飲食也是關鍵
膠原蛋白是維持運作很重要的蛋白質
保持青春、淡化痕跡、提升運動能力⋯等
雖然可以從平常飲食來補充
但要吃到足夠的膠原蛋白
恐怕同時也吃進不少熱量了😱
最近開始嘗試 @ruijia 的賽洛美膠原蛋白
內含3000mg魚類膠原蛋白加強防護力
和500mg的賽洛美、酪蛋白萃取、酵母鋅
提升整體保水潤澤力
沒有魚腥味又是小分子好吸收
熱量才13卡🤩完全無負擔✨
每天一包加在自己日常喝的飲料裡
省去精挑細選食物的時間
生活不用為了保養大費周章
真正落實內外兼顧
就能從容自在的邁向健康🏃♀️
Ruijia露奇亞膠原蛋白
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